2020-01-25から1日間の記事一覧

やっぱ　身体動かしてなんぼ、ですな

久々に歩いた冬の朝は寒いから、と休日のウォーキングを自宅エアロバイクに変更してたんだけど今日は夕方、久しぶりにてくてくと一人で歩いた。やっぱ外の空気を吸うのって大事運動量的にはエアロバイクの方が汗もかけるし、体温もガッツリ上がるし、と…